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癌细胞都喜欢你做什么
时间:2018/9/18 14:11:00   点击:97

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  癌细胞是一种变异的细胞,正常的细胞由于物理、化学、病毒等致癌因子导致的原癌基因和抑癌基因突变而转变为癌细胞。很多情况下,这种转变与人类的生活习惯相关。

  肺癌细胞——就喜欢你吸烟

  90%的肺癌与吸烟有关,吸烟给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机。假设普通人患肺癌几率为1,大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。

  有人曾做过一个形象的实验,拿塞满棉花的玻璃罐模拟人的肺部,两侧链接吸烟口和抽气装置。一支一支烟吸下去,棉花里沾满了烟草燃烧后的黑胶状物质。烟草中几百种的化学物质,有60多种都与癌症相关。

  肝癌细胞——就喜欢你喝酒

  酒精进入人体后,完全要依靠肝脏进行代谢,代谢过程中产生的乙醛、氧化物、超氧化物、自由基等,对人体“毒性”很大。

  肝脏每24小时处理酒精的能力是180g,平均每小时处理酒精7.5g,相当于50°白酒不到半两。酗酒的人,相当于肝脏一直泡在酒中、泡在代谢产物中,这就给了肝癌细胞可乘之机。酗酒不会立刻得肝癌,但长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝,接着是肝炎、肝纤维化和肝硬化,最后就是肝癌了,严重酗酒甚至可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。

  对于喝酒,要注意的是不过量喝酒:男性一天饮用酒精量不超过25克,女性不超过15克。25克酒精量约为1瓶啤酒、1两白酒、1杯红酒。另外,不要空腹喝酒,喝酒前吃些主食、肉类、酸奶等。

  胃癌细胞——就喜欢你吃太咸

  在胃癌患者身上往往能找到共同点:饮食偏咸,常年爱吃腌制食品;吃饭没准点儿,饥一顿饱一顿;都曾感染过幽门螺杆菌。

  高盐可以说是导致胃癌的第一杀手。摄入过量的盐分后,因为食盐的渗透压高,对胃黏膜会造成直接影响,导致胃炎、胃溃疡等疾病。而且高盐的腌制食品如咸菜、腌肉等,往往含有亚硝酸盐,更增加了致癌的可能性。

  每天每人总摄盐量不要超过6克,同时,要少吃腌制食品,如盐渍的萝卜、肉类腌制品等,而且要少吃高“钠”加工食品,如火腿肠、话梅等。

  肠癌细胞——就喜欢你多吃高胆固醇食物

  长期进食高胆固醇食物,将给肠癌可乘之机,增加患癌风险。我们在消化高胆固醇食物时,产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多,会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。

  《中国居民膳食指南(2016)》推荐鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。每周吃鱼280克—525克,畜禽肉280克—525克,蛋类280克—350克,平均每天摄入总量120克—200克,优先选择鱼和禽。每人每天烹调用油量不超过25克—30克。

  食管癌细胞——就喜欢你吃太烫

  食管的黏膜柔嫩怕烫,只要食物的温度超过60℃,就会被烫伤、脱落,如果受伤的食管反复被烫伤,却来不及修复,就可能形成食管炎,而在食管黏膜不断自我修复中,就给了癌细胞可乘之机,在不断的热刺激下慢慢发生癌变。

  饮食的时候注意喝水凉一凉,温白开最好,吃饭别着急,刚出锅的热菜放放再吃,细嚼慢咽。

  胰腺癌——就喜欢你吃得甜

  过量摄入甜食会增加胰腺癌发病风险的说法已得到公认,因为吃糖过多会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,进而增加患糖尿病的风险,而流行病学资料表明糖尿病与胰腺癌有密切关系。一般来说,每天如果摄入超过50克的甜食,就可能埋下胰腺癌的潜在隐患,给胰腺癌留下可乘之机。

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