您现在的位置:首页   营养保健   婴幼儿饮食营养
一岁内宝宝的 6 大饮食误区,第一条可能会致命!
时间:2018/10/10 20:47:00   点击:48

(扫一扫,关注本网微信公众平台“划动舌尖上的安全营养”,本网每天向你推送最重要的营养安全信息)

 

1 岁内的宝宝除了不能添加各种调味品以外,还有一些饮食小误区可能是最容易忽略的,今天一起来看看吧!

一岁内宝宝的 6 大饮食误区,第一条可能会致命!

图片来源:123rf.com.cn正版图片库

一岁内宝宝的 6 大饮食误区,第一条可能会致命!

1 岁以内的孩子,不能吃蜂蜜

蜂蜜中可能含有肉毒杆菌芽孢,会对宝宝造成致命威胁。

1 岁以下的宝宝,肠道菌群还不成熟,肉毒梭菌芽孢在婴幼儿肠道中繁殖并产生肉毒毒素的风险较大,可能导致孩子出现神经痉挛或麻痹等中毒症状。

一岁内宝宝的 6 大饮食误区,第一条可能会致命!

鸡蛋、红枣其实不补铁

蛋黄中的铁含量虽然不低,但是含有的卵黄高磷蛋白会抑制铁吸收。另外,红枣、菠菜这些植物性食物中也是非血红素铁,吸收率较低。

红肉、肝脏、动物血制品,补铁更有效。

一岁内宝宝的 6 大饮食误区,第一条可能会致命!

图片来源:123rf.com.cn正版图片库

一岁内宝宝的 6 大饮食误区,第一条可能会致命!

加了辅食可吃肉

美国儿科学会最新的建议是,孩子添加辅食的初期,就应该优先保证铁含量丰富的食物,尤其是血红素铁含量高的各种红肉(猪肉、羊肉、牛肉)、及动物肝脏和血制品,不需要等到 8 个月再加。

一岁内宝宝的 6 大饮食误区,第一条可能会致命!

1 岁内可以吃蛋白

鸡蛋是优质蛋白的丰富来源,尤其是蛋白。

添加辅食后,如果宝宝能适应蛋黄,就可以尝试蛋白和全蛋了。延迟添加蛋白并不会降低过敏发生的概率。

一岁内宝宝的 6 大饮食误区,第一条可能会致命!

图片来源:123rf.com.cn正版图片库

一岁内宝宝的 6 大饮食误区,第一条可能会致命!

「儿童食品」不实用

写着「儿童食品」不一定真的适合孩子,更可能额外添加了更多的糖、盐、香精料等添加剂。

比起看商家宣传,更靠谱的是学会看配料表。 1 岁内避免选择配料表中有白砂糖(蔗糖)、葡萄糖、果葡糖浆、食用盐的商品。配料表排名越靠前,添加量越多。

一岁内宝宝的 6 大饮食误区,第一条可能会致命!

宝宝辅食可以加油

脂肪对宝宝的生长发育至关重要。对宝宝来说,脂肪的主要来源有肉蛋奶,其次是食用油。

对于不爱吃肉,植物性食物为主的宝宝,需要每天添加 5~10 g的食用油。优先选择 α-亚麻酸和亚油酸含量丰富的核桃油、亚麻籽油,保证必需脂肪酸的来源。

可给宝宝吃油究竟该怎么吃,哪种油更适合给宝宝吃?很多家长其实并不知道。

 

打印此文】【关闭窗口
电子邮箱:QZWK8888@vip.sina.com 手机号码:13967013237 QQ:334725118
Copyright 中华食品信息网 All Rights Reserved 版权所有  复制必究   浙ICP备08014730号