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常吃3种食品,不知不觉间,血脂就“蹭蹭”往下降
时间:2018/11/9 7:56:00   点击:32

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在我国的患者当中,高血压和高血脂的患者人数是最多的,尤其又以中老年人的人数偏多,众所周知,中老年人的身体素质相对较差,这个年龄阶段本来就是比较容易诱发疾病的年龄阶段,再加上本身有血脂偏高或者是血压偏高的情况,就可能会引发多种疾病,因此这也是大部分的子女都非常关心的一个问题。

想要让自己的血脂下降,其实有很多的办法,但是有些人选用的办法并不是真正如人意的,经常性的通过药物来降血脂,不仅会对人的器官造成一定的损伤,而且之后这些激素药物也不会再对疾病有太大的作用,甚至吃了药之后都不会发生任何的变化。

第一种降血脂的食物是非常常见的花生

花生的降血脂功效是很明显的,如今有不少的人都非常喜欢吃花生,但是真正能够降血脂的花生其实是生花生,如果将花生经过加工变成煮花生或者是炒花生,那么花生本来的营养成分就会被破坏,其降血脂的功效也会变得不那么明显。

第二种不得不提的食物就是西红柿

西红柿作为一种蔬菜是现在比较受欢迎的一种食物,有许多的年轻人都通过这种食物来减肥,但其实西红柿也有降血脂的功效,只是很多人都没有发现家里有老年人的话,可以经常性的做西红柿炒鸡蛋,或者是直接让老年人生吃西红柿。

第三样可以起到降血脂功效的就是蜂蜜

蜂蜜的功效有很多,而且每样功效都是非常神奇的,蜂蜜不仅能够降血脂,清除体内的多余物质,让肠道更加畅通。

总而言之,能够降血脂的食物有很多,在平时可以多吃这些能够降血脂的食物,千万不要把自己的全部注意力都放在寻找一些药物品上,都说是药三分毒,尤其是有些西药是属于激素药物,这些药品可能会乘以一旦终止了药片的服用,那么疾病就会再次复发,而且病情会变得更加严重,对于中老年人来说还是应该要从改善食物做起。

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